Pärast raseduse keskpaika, kui tulevase ema kõht on nagu õhupallikühm, mõjuvad tugevalt nii igapäevased tegevused kui ka uni, seljavalu on muutunud normiks. Eriti 7-9 raseduskuul on magamisasend veelgi õrnem, pikali magada, raske emakas avaldab survet selja närvidele ja alumisele õõnesveenile, mille tulemusena väheneb verevool alajäsemetesse. , mis mõjutab vereringet. American Sleep Foundation soovitab rasedatel eelistatavalt magada vasakul küljel, magamisasendis, mis vähendab emaka survet arteritele ja veenidele ning tagab sujuva vereringe ja piisava hapnikuvarustuse, mis aitab loote vere ja toitainetega varustada. ning tagab ka raseda südame, emaka ja neerude verevarustuse.
Magamisasendit ei ole aga üleöö lihtne säilitada, langeva kõhu, seljavalu ja hea unega on raske saavutada. Üldiselt võib vaevuste leevendamiseks kasutada erinevaid kehakõveraga sobivaid rasedapatju, näiteks nimmepatja, kõhupatja, kaelapatja, jalapatja jne: nimmepatja, tulevase ema vöökoha vähendamiseks. koormus; kõhupadi, toetavad kõhtu, vähendavad kõhusurvet; jalapadi, nii et jäsemed lõdvestuvad, lihaste venitus väheneb, soodustab õõnesveeni verevoolu tagasi, vähendab turseid. Mugav rasedate padi, võib parandada tulevase ema unekvaliteeti raseduse hilises staadiumis, et oleks võimalik hea uni.
U-kujuline padi on padja kuju nagu suurtäht U, on praegu väga levinud rasedate padi.
U-kujuline padi võib ümbritseda tulevase ema keha igas suunas, olgu siis tulevase ema vöökoht, selg, kõht või jalad tõhusalt toetatud, et leevendada survet keha ümber, pakkuda igakülgset tuge. Magades saab tulevane ema panna kõhu U-kujulisele padjale, et vähendada kukkumistunnet, jalad säärepadjale tursete leevendamiseks. Ka istudes saab kasutada nimmepadjana ja kõhupadjana, palju funktsioone.
2.H-kujuline padi
H-kujuline padi, nagu nimigi viitab, sarnaneb H-tähega rasedate padjaga, võrreldes U-kujulise padjaga, vähem peapatja.
Nimmepadi, leevendab survet vöökohale, kõhupadi, suudab hoida kõhtu, vähendab koormust. Jalapadi, toeta jalgu, leevendab alajäsemete turset. Kuna puudub peapatja, sobib tulevastele emadele, kes patja ära tunnevad.
3. Nimmepadi
Avatud tiibadega liblikakujulist nimmepatja kasutatakse peamiselt talje ja kõhu jaoks, toetades taljet ja selga ning toetades kõhtu.
Sihtotstarbeline, raske nimmepiirkonna jaoks mõeldud tulevasele emale, võtab vähe ruumi, sobib kasutamiseks võrevoodil.
C-kujuline padi, tuntud ka kui kuupadi, põhifunktsioon jalgade toetamiseks.
Katab suhteliselt väikese ala, C-kujuline padi toetab jalgu, leevendab kõhu survet, aitab leevendada alajäsemete turseid. Pärast lapse sündi saab padja imetamiseks kasutada.
Postitusaeg: 20. september 2022
